Gracias Chus por dar visibilidad a este problema. El mejor encuentro que hemos tenido en la comunidad de Web Reactiva fue justo sobre este tema, aprendí mucho más de lo que imaginaba. Solo puedo decir que hay que tener cuidado con los efectos que genera en nuestro cuerpo y mente ir cavando en esa situación de malestar. Así que conviene tomar medidas, aunque parezcan pocas, en cuanto se pueda.
Muy completo y necesario! Yo lo sufrí en 2018, no me di ni cuenta y he pasado cinco años sin dedicarme a algo que me encantaba. Creo que es especialmente difícil verlo cuando “te dedicas a tu pasión”, como se suele decir, porque piensas que, como es algo que te encanta hacer, no te va a pasar a ti… y pasa!
Ahora me recuerdo constantemente que tengo que parar, que no pasa nada si me dedico a otras cosas, si tengo aficiones que no son monetizables o tienen un objetivo y que puedo hacer lo que quiera, pero no todo a la vez ☺️
Exacto! Me parece muy importante encontrar algo que te guste a lo que no tengas que sacarle dinero, que lo haces por gusto y nada más! Lo mismo que descansar ☺️
Menudo temazo, la intersección entre el burnout y el "dedicarse a tu pasión". Según las investigaciones (por ejemplo de Gorgievski et al. 2014), el que conecta estos dos puntos es el workaholismo (o adicción al trabajo), que también es mayor en emprendimiento que en trabajos por cuenta ajena. De ahí, lo importante que ha comentado Chus, de conocerse y marcar límites saludables y trabajar la triada del autocuidado.
Me encantó este episodio y que un tipo como Oriol que mueve tantas cosas y tan bien fuera tan transparente, y además sin llevarlo al drama, sino de forma pragmática.
Y también me encanta este rincón que te has creado para hablar de temas más amplios 🙌
Sufrí de un burnout que ni te cuento como me dejó...Lo que me funcionó para salir de eso fue justo lo que mencionas al final: parar y tomar distancia. Adicional, yo le agrego tener un hobby, porque nos hacen **querer desconectar** tanto como "tener que trabajar", ese ha sido mi cable a tierra hasta el momento.
Tan cierto!
Gracias Chus por dar visibilidad a este problema. El mejor encuentro que hemos tenido en la comunidad de Web Reactiva fue justo sobre este tema, aprendí mucho más de lo que imaginaba. Solo puedo decir que hay que tener cuidado con los efectos que genera en nuestro cuerpo y mente ir cavando en esa situación de malestar. Así que conviene tomar medidas, aunque parezcan pocas, en cuanto se pueda.
100% es un tema que tratamos de enterrar y cuando lo visibilizamos hace mucho bien.
Lo primero somos nosotros, que no se nos olvide.
Muy completo y necesario! Yo lo sufrí en 2018, no me di ni cuenta y he pasado cinco años sin dedicarme a algo que me encantaba. Creo que es especialmente difícil verlo cuando “te dedicas a tu pasión”, como se suele decir, porque piensas que, como es algo que te encanta hacer, no te va a pasar a ti… y pasa!
Ahora me recuerdo constantemente que tengo que parar, que no pasa nada si me dedico a otras cosas, si tengo aficiones que no son monetizables o tienen un objetivo y que puedo hacer lo que quiera, pero no todo a la vez ☺️
Qué buen mensaje el que das, Duna.
No podemos estar en todo a la vez, tenemos que priorizar y no siempre lo primero son las cosas monetizables.
Gracias por comentar.
Exacto! Me parece muy importante encontrar algo que te guste a lo que no tengas que sacarle dinero, que lo haces por gusto y nada más! Lo mismo que descansar ☺️
Nada! Me encanta el tema
Menudo temazo, la intersección entre el burnout y el "dedicarse a tu pasión". Según las investigaciones (por ejemplo de Gorgievski et al. 2014), el que conecta estos dos puntos es el workaholismo (o adicción al trabajo), que también es mayor en emprendimiento que en trabajos por cuenta ajena. De ahí, lo importante que ha comentado Chus, de conocerse y marcar límites saludables y trabajar la triada del autocuidado.
Sabía que tú ibas a ser la más indicada para apuntar a una investigación. Muchas gracias 😊
Me encantó este episodio y que un tipo como Oriol que mueve tantas cosas y tan bien fuera tan transparente, y además sin llevarlo al drama, sino de forma pragmática.
Y también me encanta este rincón que te has creado para hablar de temas más amplios 🙌
Gracias, Víctor
La verdad es que es un tema del que se habla superficialmente pero poco rascando más.
Y sí, esta "movida" me está gustando hacerla porque es un poco terapia build in public jaja
Esta newsletter es muy build in public y por eso mola tanto. Aportas mucho también por aquí.
Sufrí de un burnout que ni te cuento como me dejó...Lo que me funcionó para salir de eso fue justo lo que mencionas al final: parar y tomar distancia. Adicional, yo le agrego tener un hobby, porque nos hacen **querer desconectar** tanto como "tener que trabajar", ese ha sido mi cable a tierra hasta el momento.
Un hobby como mínimo ;)
Gracias por comentar, Norka.
Yo por ejemplo tengo identificado que cuando tengo mucho estrés y se puede acercar un momento de bornout me pican los codos y me sale soriasis.
También me entra insomnio con más frecuencia.
Son símbolos claros de que tengo que parar y priorizar solo lo importante dejando el resto para más adelante.
Como dices, es un tema que es más fácil hablar de lo que hay que hacer que poner en práctica ala teoría.
Post muy necesario este...
Gracias, Jorge
Qué sabio es nuestro cuerpo con las señales, eh??
A cuidar esos “codos” ;)