La movida de la contenxicación
Cómo enfrentarnos a la cantidad de contenidos que consumimos
Una vez leí un comentario de Luis Grau donde escribía “consumo masivo inconsciente”
Consumo dentro del ámbito de los contenidos.
Tranquilidad.
Lo cierto es que cada vez nos exponemos a más contenidos porque cada vez hay más gente creando / publicando.
Ojo, no me parece mal. Yo me dedico a ello.
Pero cuando Luis hablaba de “consumo masivo inconsciente” me sentí identificada.
Porque sí.
✋ Soy de las que sigue escuchando podcasts en piloto automático.
✋ Soy de las que sigue abriendo newsletters por miedo a perderme algo.
✋ Soy de las que sigue suscrita a muchos canales de Youtube porque en su día me parecieron interesantes.
Vamos, que tengo una diógenes de contenidos guapa.
Y lo cierto es que le estoy poniendo remedio poco a poco.
Supongo que por falta de tiempo y priorizar cosas. (Ya te he ido contando en publicaciones anteriores)
Entonces…
¿Qué hacer para enfrentarnos de forma sostenible a la contenxicación?
Otra palabra inventada junto al maternimento ✌️
Si te sientes con el agua al cuello por la avalancha de contenido en Internet, no te preocupes, que hoy te dejo los trucos que a mí me funcionan para no saturarme y sobrevivir al FOMO.
☝️ Nota: hablo en un contexto de contenidos en el ámbito profesional. Consumo con el objetivo de aprender, actualizarnos y mejorar ciertas habilidades. No me refiero a contenidos de entretenimiento.
Vamos al lío que me enrollo más que la pata de un romano.
5 pasos para consumir contenidos que me hacen más inteligente
1. Curar antes de sanar
Haz una selección de fuentes óptimas.
Con todos los creadores y medios que existen caemos en el error de querer seguir a todos.
Y no sé tú, pero a mí me ha pasado de recibir varias newsletters que seleccionaban los mismos artículos.
No te exagero.
Así es que mi consejo es que filtres según tus intereses y objetivos.
Si quieres aprender de un determinado tema o mejorar una habilidad, haz una búsqueda de podcast, vídeos, newsletters, libros (u otros canales) que hablen sobre ello.
Cuando sigues a creadores especializados en esos temas te aseguras que ya hay una mínima curación y obtienes conocimientos actualizados.
2. Apunta a la diversidad
Varía los formatos. Libros, podcasts, vídeos, newsletters... ¡todo vale!
Varía las fuentes. Te decía antes que sigas a especialistas y referentes. Pero no solo sigas a uno, sigue mínimo a dos para tener distintas perspectivas de un mismo tema.
3. Establece un tiempo en tu calendario
Dedica un tiempo específico cada día o semana para consumir contenido.
Evita el scroll infinito porque esto fomenta ese “consumo masivo inconsciente” que comentaba al principio.
🔦 Enfócate en aprender.
Bloquea horarios en tu calendario para leer, escuchar podcasts, ver vídeos educativos, cursos…
Aunque yo soy de las que aprovecha para escuchar podcasts haciendo deporte o dando un paseo.
Luego te comentaré una herramienta sobre esto para tomar notas de esos audios.
4. Plántalas en tu jardín de conocimiento
No te quedes en la pasividad.
En el consumo inconsciente.
Mi regla consumiendo contenidos es extraer un MAV (Mínimo Aprendizaje Viable)
Por eso es importante hacer un consumo activo.
O lo que es lo mismo, tomar notas, relacionarlas con otras ideas y dejarlas reposar.
5. Aplica lo aprendido
La magia ocurre cuando aplicas lo que aprendes 🪄
Recupera esas notas y encuentra formas de integrar las nuevas ideas en tu vida diaria y en tu trabajo.
Sobre gestión del conocimiento hay mucho escrito y, sinceramente, no tengo mucha experiencia.
👉 Últimamente estoy leyendo la newsletter de
llamada y me gusta mucho porque habla de todo esto.De hecho, te recomiendo que leas esta edición si quieres profundizar más sobre cómo tomar BUENAS notas y empezar con esto de la gestión del conocimiento 🌱
Yo suelo usar Notion para evolucionar estas ideas y tener mi base de conocimiento relacionada con cada uno de mis proyectos.
Pero si quieres ir un paso más allá relacionando notas e interconectándolas, echa un ojo a Obsidian.
Herramientas que uso para consumir contenidos
Tengo que decir que principalmente leo newsletters, escucho podcasts, veo vídeos y en contadas ocasiones, me formo con libros concretos.
Dicho esto, las principales herramientas o aplicaciones que uso cada día son:
Gmail para leer newsletters
Substack para leer las newsletters de esa plataforma
Youtube
Snipd - es un reproductor de podcasts que estoy probando y permite guardar fragmentos de audio como si fueran notas. La conocí gracias a
Dispositivo Kindle para libros electrónicos
Headway para escuchar resúmenes de libros de no ficción en 15 minutos
Dicho todo esto. ¿Qué te puedes llevar tú de esta movida?
Tu plan de acción para combatir la contenxicación
Menudo pareado me he marcado.
Ouch, lo he vuelto a hacer 🙃
Elige un tema en el que quieras profundizar.
Encuentra las mejores fuentes. Investiga y selecciona fuentes confiables y de calidad. Intenta sacar un par para tener varias perspectivas.
Establece un plan de consumo de contenido. Márcate un tiempo al día o a la semana para focalizarte en consumir de forma activa.
Extrae un mínimo aprendizaje viable y aplicable de cada pieza. Toma notas, interconéctalas con ideas y déjalas reposar para que siembren nuevas conexiones.
Practica estas estrategias durante un mes. Observa cómo mejoras y ajusta tu plan según sea necesario.
Conclusión
Con la cantidad de contenidos que nos impacta, la clave está en ser selectivos y estratégicos.
Consumir contenido de calidad, extraer un mínimo aprendizaje y aplicarlo puede llevarte a un crecimiento increíble tanto profesional como personalmente.
Y tú, ¿cómo seleccionas y consumes contenido? ¿Qué formatos son tus preferidos?
Cuéntamelo en los comentarios o responde a este email.
Lo que he visto, leído, escuchado
Sección donde te comparto cosas que te recomiendo y han resonado conmigo de alguna manera
📹 Un canal de Youtube y un podcast
Últimamente estoy enganchada a los canales de vlogs. El algoritmo me descubrió a Sara Baceiredo y me encanta.
Una chica de 25 años que tiene su marca de bolsos y los pies en la tierra aunque en sus vídeos pueda aparentar una vida muy “influencer”.
Te recomiendo conocer mejor su historia en esta entrevista que le hicieron en B3TTER podcast.
🎬 Serie: Clanes
La típica serie de narcos gallegos de Netflix. Tiene mucho ritmo y se pasa el tiempo volando.
Ideal para desconectar y darte cuenta de lo delgada que está Clara Lago.
📰 Artículo: Los macronutrientes de la felicidad
En este artículo hablan de las tres claves para ser feliz: disfrute, satisfacción y propósito.
Y hasta aquí la movida de hoy.
Si te ha gustado me ayudarías mucho si compartes esta edición o recomiendas la newsletter.
¡Hasta la próxima! 👋
Gracias por hacerme reflexionar sobre el contenido que consumimos en el día a día, me has dado una idea para potenciar mi conocimiento Chus y ya estoy suscrita a Jardín Mental, gracias por descubrírmelo, un abrazo enorme
Otra fan de Sara Baceiredo por aquí! Para que luego digan que no hay influencers con valores. Es un ejemplo de cómo saber filtrar en el mundo de los contenidos... Al hilo de tu news, yo recientemente he ido curando un poco el feed en las diferentes redes sociales, dedico un tiempo específico al día para el consumo de contenido, apuntando en una lista en qué quiero enfocarme cada mes (newsletters, marca personal, etc.) e irme guardando el contenido de valor para "estudiarlo" cuando tengo ese tiempo de foco.