La movida de oxigenarse

Y cómo este año voy a hacer pre-temporada detox

No te voy a mentir. En un principio el título iba a ser “La movida de parar (para oxigenarse)”.

Pero no sé si voy a ser capaz de parar como tal viendo mi histórico con la desconexión.

Hoy quiero compartir contigo cómo voy a enfrentarme a agosto mental y digitalmente.

Agosto cerrada por vacaciones

Siendo autónoma 😎

En realidad van a ser vacaciones de:

• Vacaciones de visibilidad

• Vacaciones de estar disponible

• Vacaciones de publicar nuevos contenidos

• Vacaciones de estar pendiente de redes sociales

Que no es poco.

A punto de caramelo 🔥

Si me sigues desde hace un tiempo habrás leído cómo he combinado mi faceta de mamá con montármelo por mi cuenta.

Han pasado 10 meses desde que nació mi peque.

8 desde que volví a retomar mi actividad laboral.

Y 6 desde que asumí que no me daba la vida para todo. Especialmente cuando he decidido dedicar el primer año de su vida a él 👶

Estos meses me he enfrentado a una nueva situación personal.

No había sido madre antes 😅

Tampoco había sido tan productiva. Y es que con suerte he trabajado dos horas al día + fines de semana.

Esto me ha llevado a estar a punto de caramelo de petar.

Te puedes imaginar que sacar adelante un negocio propio, además de clientes, con tan pocas horas ha sido un reto.

Siento que tengo que parar.

Tomar oxígeno.

Respirar.

Limpiar.

Cerrar.

Septiembre, una “nueva” vida

Septiembre será mi vuelta al cole de verdad.

El peque empieza la guardería lo cual voy a tener 4 horas para mí (y para trabajar)

Sin distracciones 💃

Quizás hasta pueda volver a tener una rutina después de más de un año.

¡Y hasta fines de semana!

Me emociono de pensarlo.

Y mi marido también.

Bueno, al menos hasta que empiecen los virus, constipados y cosas que pasan en la guarde 😮

Mi objetivo en agosto: miminizar para maximizar

Parar, parar… no voy a parar. Voy a ordenar.

En lugar de aprovechar el mes más light (en España) para seguir produciendo, voy a hacer algo que llevo postergando mucho.

Me voy a convertir en Marie Kondo.

Hago uso del PhotoChus

Voy a hacer detox de varios aspectos.

✦ Digital

✦ Mental

✦ Contenidos

✦ Redes sociales

Detox digital

No te exagero si llevo más de un año queriendo sacar tiempo para lo siguiente:

• Limpiar el escritorio del ordenador de archivos y capturas de pantalla

• Organizar mi Notion y minimizarlo

• Ordenar ficheros

Siento que estos assets digitales ocupan un espacio mental y digital que me crean cierta ansiedad.

Detox mental

En cuanto a lo mental ya he empezado a vaciar mi mente.

Vaciarla en cuanto a cosas pendientes como formaciones o ideas que necesito liberar de mi cabeza para darle forma más adelante.

He hecho un ejercicio muy sencillo.

Me he dibujado una tabla con 4 áreas que quiero potenciar de cara al último trimestre del año.

En una columna he puesto lo que tengo pendiente.

• Formaciones compradas: empezadas y sin empezar (un clásico)

• Productos o servicios que tengo actualmente

• Planes de contenidos

En otra columna he puesto lo que me gustaría hacer en cada una de esas áreas el próximo “curso”.

Esto me ha permitido tener una vista más amplia de las cosas que están ahí ocupando un espacio mental.

Luego ya aterrizaré cada cosa y le buscaré un espacio en mi calendario.

Detox de contenidos

En la parte del consumo de contenidos también necesito un respiro.

Durante el mes de agosto haré parón de los contenidos propios.

No enviaré esta newsletter. Ni la de de newsletters. Ni tampoco publicaré entrevistas en el podcast.

En cuanto a los contenidos de mi membresía de newsletters me ha costado tomar la decisión pero también necesito parar para preparar la nueva temporada.

Lo que sí voy a hacer es curar el contenido. Ya hay más de 130 episodios y tutoriales y es un buen momento para seleccionar lo más interesantes para que los miembros puedan ponerse al día.

Eso sí, la comunidad newslettera no para 👏

En cuanto a los inputs, me apetece oxigenarme también y leer cosas diferentes. No tan relacionadas con negocios ni marketing.

Detox de redes sociales

No me considero una persona enganchada a las redes sociales.

O eso creo 🤷‍♀️

A nivel profesional uso LinkedIn y cada vez menos X.

Principalmente las uso para compartir contenidos, aumentar la visibilidad y transformarla en suscriptores para mi newsletter de newsletters 📬

Aun así, es cierto que cada día las visito por el chute de dopamina, digooo, por consultar si tengo alguna notificación.

No me apetece seguir así y quiero distanciarme de ese uso que no me hace ningún bien.

Por eso he decidido desinstalármelas este mes del smartphone.

Aunque la caña sería no entrar ni siquiera desde el ordenador.

Veremos si lo consigo.

En resumen

Agosto me lo voy a tomar para mí

Voy a hacer:

👉 Organización digital

👉 Exponerme a contenidos diferentes

👉 Gestionar mi relación con las redes sociales

Minimizar mis archivos, contenidos y redes para maximizarlos a la vuelta con un uso más inteligente y nuevos sistemas.

Tengo ganas de ponerme a ello.

Tengo dudas de si lo voy a conseguir.

¿Qué te puedes llevar tú de esta movida?

Esta publicación me ha quedada demasiado personal.

Lo sé.

Pero bueno, si te hace pensar sobre cómo te vas a enfrentar a ese mes más chill (en España) bienvenido sea.

Me encantaría saber cuáles son tus planes.

Te leo en los comentarios o responde a este email 👇

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Esta extensión mola mucho para resumir vídeos de Youtube con ChatGPT.

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Hasta aquí la movida de hoy.

Termino citando a Media Azahara:

Necesito respirar
Descubrir el aire fresco
Y decir cada mañana
Que soy libre como el viento

¡Nos leemos! 👋